美しい足の運びレッスン風景
美しく歩いて居る人の足先の動きとは ハイヒールで美しく歩くためには（上級者向けです） ヴォーグ等の雑誌でコレクションのモデル達の歩いているシーンがあります 足先まで美しく使って歩いて居ます。 そんな歩...
美しく歩いて居る人の足先の動きとは ハイヒールで美しく歩くためには（上級者向けです） ヴォーグ等の雑誌でコレクションのモデル達の歩いているシーンがあります 足先まで美しく使って歩いて居ます。 そんな歩...
ヒールで膝が曲がるのがいやだから・・ 小股になっていませんか？ ヒールが高ければ高いほど、チョコチョコ歩いてしまいます 憧れのルブタンはきこなせている？ 先日、ルブタンを飾っているなんてお話を聞いてび...
クラッチバックの持ち方 パーティバックの持ち方は洋装と和装で違います 和装は指を揃えて、洋装は指先を開いて持ってOK、手首を柔らかく使います。 今回は洋装での持ち方と振り方をお伝えしています &nbs...
オフィスや公共の場で美しく物を拾いたい 気をつけている公共の場での振る舞い でも、想定外の時に出てしまういつもの癖 どんなときのも美しく振る舞えるようになりたいですね こんな時 プレゼン...
産後太り？体型のくずれや腰痛改善に 出産しても体型は変わらないで居られる 産後体型は変わるもの？ 昔は産後体型が広がるのは当たり前だと思われてきました 実は変わらない鍛え方もあるのです ...
日本人の姿勢の悩み80％は猫背 姿勢の悩みというと、O脚・下半身の張り・腰痛・膝下の形・肩こり・内股・いかり肩・身体の偏り、主にはこんな所でしょうか。 身体の骨は筋肉の動きによって引っ張られてズレてい...
ウエストの贅肉やぽっこりお腹改善には 動かすことが大切です！！ 筋肉を動かすことにより、熱を発生し代謝を良くし脂肪を燃やしています。 ダイエットエステや飲料など脂肪を燃やすためにいろいろなアプローチを...
マナーインストラクターがセミナーを致します アルレスカでは長年のマナー講座の経験とマナー講師育成経験から各種インストラクターを育成しています 主催する日本魅力アップ協会の協会認定のインストラクターとし...
きれいに歩くとスタイルアップへ 外国人が思う日本人女性 顔も綺麗にしている・おしゃれ・性格も女性らしくて好ましい なのにあの歩き方はひどい 「何で足先を内側にしますか？」「歩くのが異常に...
足先を使えていますか 16年歩き方を教えてきたカウンセリングから冷え性の方の特徴をあげてみました 若くなるほど冷え性の方は多くなり トイレが洋式で育った世代、リビングにこたつが無くソファーしかない世代...