姿勢や歩き方を指導できる力を身につける
人の第一印象の殆どは立ち居振る舞いで決まります
その事から企業でも姿勢やお辞儀の仕方などの振る舞いを研修を組み込むことが多く
営業職や人前でのプレゼンなど印象が大切な人々には
必要なスキルとなっています
他にも健康や美容面から必要な筋肉の使い方などを身につけ
美容系のお仕事や講師の仕事にも使える指導力を身につけます
まずは歩き方チェック！
□どちらかの肩が下がっていませんか？
□冷え症や代謝が悪い症状はありませんか？
□いつも猫背になっていませんか？
□内またやO脚になっていませんか？
□腰が痛くなることはないですか？
□ぽっこりお腹や下がったお尻が気になりませんか？
□腰回りだけ、太ももだけ肉がつくことはないですか？
□靴の踵の減り方が偏っていませんか？
□フローリングの床や階段で靴音が気になることはありませんか？
□泥跳ねがひどくないですか？
□外反母趾や浮指などはありませんか？
これらの問題は、姿勢と歩き方で改善します
講座の項目
テキストを見ながら指導ができように
お伝えしていきます
| ウォーキングの効果 |
| 身体のゆがみを確認する |
| 正しい姿勢の取り方 |
| 姿勢矯正指導 |
| 正しく歩く知識 |
| 歩き方指導方法 |
| 問題点の改善方法 |
| 体操 |
| 靴の選び方 |
| TPOに合わせた歩き方 |
| インストラクターとしてのあり方 |
レッスンの写真
ウォーキングインストラクターになると
１、ご自身の好印象はもちろん講師として生徒さんへの指導方法が具体的になる
例えば
姿勢が悪い方に「綺麗な姿勢にしましょう」ではどう改善していいのかわかりませんが
体幹の伸ばし方、筋肉の弱い場所、鍛える方法、重心の掛け方の癖、普段気をつけること
具体的な改善方法を指導することができるようになります
２、ウォーキングの講座を開催することができる
カルチャーセンターのウォーキングクラスを開講
ご自身のサロンで姿勢レッスンを開催
３、他のマナーやヨガの講師としてウォーキングを取り入れ講座内容の幅を広げる
「歩き方を教えてください」との声が上がる
「先生の姿勢が綺麗」と言われる
ウォーキングインストラクター養成講座について
アルレスカのウォーキングレッスン10回講座を受講された方を対象に行います
具体的な指導方法と改善方法を筋肉の使い方などを実践しながら
テキストを使い学んでいきます
10時間の講座時間
（5時間×2回又は2時間×5回等）
ご希望の日程に開催可能
ウォーキング講師養成講座受講料
ディプロマ発行
198,000円(税込）
カード払い・分割可
講師：峯苫由布子
講師はアルレスカ代表峯苫由布子
20年以上の指導経験、モデルや女優、ステージでのパフォーマンスの指導
マナー教室での立ち居振る舞いの指導、マナー研修での振る舞い講師
あらゆる場面でのウォーキング・振る舞いの指導を行う
身体の整え方・歩く指導の順番・大切な伝え方・その方の用途に合わせた指導法をお伝えします
多くの生徒さんがウォーキング講師として活動しています
メッセージ
日本人の歩き方は着物歩きのままです。内股や猫背が多いのはそのためです。
生活様式が変わり、洋式トイレや椅子での生活が主になった現在
足先を使わないため冷え性や代謝の悪さ、O脚、猫背など歩き方での問題を訴えられる方が多いです
しかし、ほとんどの問題は歩き方の筋肉の使い方で改善します
ハイヒールや靴での歩き方は運動と一緒で歩き方さえ身につければ一生使えるスキルです。
代謝・冷え性改善・スタイルアップ・ダイエット・歪み改善・第一印象UP等が提案できます
私は20代で歩き方を身につけましたが、ダイエットしなくても体型をキープできる体幹を保ち
冷え性などの問題もありません
是非、問題を改善できるウォーキングを伝えられるインストラクターになりたい方を募集しています
このスキルを次の世代に伝えたいと願っています
ライン＠にお得なセミナーやエレガンスマナーについての情報をお送りします
