ウォーキングビデオ通話レッスンと出張レッスンについて
ウォーキングレッスンを受けてみたい 歩き方は人の基本行動です 姿勢や足の裏や足の筋肉をどう使っているかで 身体の不調や痛みに繋がります。 正しい歩き方で冷え性や肩こりにはさようなら。運動不足も改善しま...
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産後太り？体型のくずれや腰痛改善に 出産しても体型は変わらないで居られる 産後体型は変わるもの？ 昔は産後体型が広がるのは当たり前だと思われてきました 実は変わらない鍛え方もあるのです ...