美しい物の拾い方

オフィスや公共の場でふとした瞬間に迷うことはありませんか。

気をつけているつもりでも、

想定外の出来事に出会うと、

つい“いつもの癖”が出てしまうもの。

どんな時でも、美しく振る舞えたら素敵ですね。

こんな場面、ありませんか

• プレゼン中、ついうっかりペンを落とした時
• 大切な場でハンカチを落としてしまった時
• オフィスで書類を床に落とした時
• お客様の通る廊下に、小さなゴミを見つけた時

あなたは、いつもどのように物を拾っていますか？

慌てて前屈みになり、

急いで拾ってしまうことも多いかもしれません。

そんな時こそ、

美しく物を拾えると印象が変わります。

美しい物の拾い方

１、拾う対象の物の横に立つ

２、腰をまっすぐ保ったまま、真下に下がる

３、身体の横のラインで物を拾う

４、そのまままっすぐ立ち上がる

＊前屈みにならない
＊動きに流れを作るのがポイント

動画レッスン

実際の動きを、動画でご覧いただけます。
文字だけでは伝わらない「間」や「重心」を感じてみてください。

ポイント

１、拾う物にかがみながら向かわない
まずは立ち位置を整えましょう

２、体感とスクワットの筋肉を使って、真っ直ぐにしゃがむ

３、靴を縦にずらすと、動作が美しくなります

４、人に見せるのは、正面ではなく横の姿
背筋を自然に伸ばして

この振る舞いは他にも

• 靴を履く時
• 留め具のある靴の時
• 舞台や社内など人目のある所でしゃがむ時

動作の美しさは、　日常の全てに現れます。

美しい所作は、
特別な人だけのものではありません。

意識と身体の使い方を少し変えるだけで、
日常の印象は大きく変わります。

所作と歩き方を整えるウォーキングレッスンはこちら

美しい所作シリーズ｜日常にエレガンスを纏う

Yuko

Alresuka主宰

XFacebookInstagramLINEContact

日本とパリを行き来しながら、 所作・言葉・心の在り方を通して、 「見えない空気を美しく整える」エレガンスを伝えています。 マナーを型として教えるのではなく、 美意識を内側に育てることで、 その人や組織が大切にしている価値が 自然にふるまいとして表れる状態を大切にしています。 日常の所作、歩き方、コミュニケーション。 すべては、人生そのもののエレガンスへとつながっています。