エレガントな所作は女性の魅力　パリ好きのポージングセミナーより

立っている姿勢だけで魅力的になる

人の立ち姿はとても気になりますね

背中で色々なことを感じとる。そんなこともあるでしょう。

目を引く美しい立ち姿は、芯が入っていて首がスッと上に伸びているような
そんな姿でしょうか

その姿勢を維持するために大切なことは、ちょっとしたコツなんです。

日々の習慣さえつけば、誰でも美しい立ち姿になることができます

こんなことは無いですか？

• 姿勢を意識して頑張って居ると疲れてしまう
• つい猫背になってしまう
• お辞儀を女性らしくエレガントにしたい
• 自分の振る舞いってどう見えているんだろうと気になる

そんな方に最適なアルレスカのウォーキングレッスンです

今回のポージングセミナーの内容は、
楽に綺麗にみえて、更にエレガントに感じるしぐさのレッスンです

美しい手の組み方

1，腰骨に腕を沿わして前に組むとちょうどおへその所です

2，手先を下の手の指先がみえる程度重ねます

3，手先を下に向けると「休め」状態にみえます

4，手先だけ手首から上げてみましょう

エレガントなお辞儀

1，お辞儀の時、頭から下げると背中が丸くなってしまいます

2，女性なら胸から先に降りるようにお辞儀をします

3，背中はまっすぐな状態をキープ

4，降りたスピードよりゆっくり上げてくると丁寧に感じます

ハイヒールでのウォーキングレッスン

 「足先で押しながら、足首を使い歩くと、ハイヒールも楽に履ける！膝が曲がらないのです！
冷え性代謝の悪さも改善するのですよ～」とレッスンしています

ウォーキングレッスンのページはこちらから

Yuko

Alresuka主宰

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日本とパリを行き来しながら、 所作・言葉・心の在り方を通して、 「見えない空気を美しく整える」エレガンスを伝えています。 マナーを型として教えるのではなく、 美意識を内側に育てることで、 その人や組織が大切にしている価値が 自然にふるまいとして表れる状態を大切にしています。 日常の所作、歩き方、コミュニケーション。 すべては、人生そのもののエレガンスへとつながっています。