エレガントな椅子の座り方

椅子を使いこなし、美しい振る舞いへ

本来、日本には椅子が無かったため椅子のマナーはあまり知られていません。

小学校の頃「椅子を引いたら机に直しましょう」と
言われたことはあるかも知れませんが
日本人の多くは、立ち上がる時には椅子が大きな音をたて、
座る時には椅子を手で動かして音を立て
座ることが多いようです。

一方、昔からイスの文化がある西洋では
西洋の貴族はカウチから美しく立ち上がるのを練習すると聞きました。

椅子に左から座るのは中世時代、女性も男性も腰に剣を携えていたからと
言われています。

私たち日本人も現代は椅子文化が根付き
公式な場所で椅子を使って、振る舞う機会も増えました。

椅子を使ったエレガントな振る舞いで、
椅子の音を立てず、椅子を動かさず、座ったり立ったりすることができます。

こんなことは無いですか？

「よっこいしょ」と声が出そうになる

椅子の音がする

大きなソファーにどうやって座ったら良いかわからない

座っているときの姿勢が猫背

立ち上がる時、頭が前に出る

スツールやローソファーの座り方が気になる

カフェなどでの美しい座り方と立ち方のポイント

１、椅子はテーブルから、あまり離さないように引く

２、座る前に綺麗な姿勢を作りましょう

３、椅子の横から座ります

４、膝の裏が椅子の縁に当たるように立つ

５、お尻を出さなよう、頭はまっすぐ上体を下ろします。
スクワットの筋肉を使います

６、椅子に座れたら、椅子の座面を持ち、身体を正面に捻る

７、座っている時には仙骨を立てる

８、立ち上がる時もスクワットの筋肉を使い
頭がブレないように立ち上がります

レッスンの様子

美し椅子の座り方

サービスの方が居るときには・・

１、テーブル近くに姿勢よく立つ

２、膝の裏に椅子のヘリが当たったらゆっくり座る

３、テーブルから拳2つ分くらい身体が離れるくらい

４、立ち上がる時には、身体を捻り椅子の横から立つ
椅子のが動かないように立ち上がりましょう。

 
美しい椅子への座り方動画２

美しい椅子への座り方動画３

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美しい所作シリーズ｜エレガンスを纏う

Yuko

Alresuka主宰

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日本とパリを行き来しながら、 所作・言葉・心の在り方を通して、 「見えない空気を美しく整える」エレガンスを伝えています。 マナーを型として教えるのではなく、 美意識を内側に育てることで、 その人や組織が大切にしている価値が 自然にふるまいとして表れる状態を大切にしています。 日常の所作、歩き方、コミュニケーション。 すべては、人生そのもののエレガンスへとつながっています。