エレガンスマナー

惹きつけるだけでなく　余韻を残す美しさを

受講後、
ヒールを履きこなし、自分軸が整った”静かな自信”を纏うあなたへ。

エレガンスは、見た目だけで完成するものではありません。

立ち方、歩き方、手先の使い方、言葉の選び方。
そして、その奥にある「心の在り方」から生まれます。

このレッスンでは、日常の中で自然ににじみ出る “美しい在り方”を、
一つひとつ丁寧に整えていきます。

特別な日のためではなく、
人生そのものを、美しく軽やかに生きるためのエレガンス。

パリで培った美意識と、日本の繊細な心づかいを融合させた
5時間のプライベート・エレガンスマナーレッスンです。

歩き方や姿勢、佇まい、話し方。
そして「伝え方」「在り方」。

このレッスンでは、表面的なマナーをなぞるのではなく、
今のあなたに必要なポイントに絞って調整していきます。

短時間でも

• 印象が変わる
• 空気が変わる
• 自分自身の軸が整う

そんな変化を時間していただける構成です。

フランスで大切にされている4つの美意識＞

こんな方へおすすめ

• 「自分ブランド」を深めたい方
• 振る舞いや話し方に、自然な品格を身につけたい方
• 外見だけでなく、内面から整えたいと感じている方
• 国際的な場や人との関わりに、自信を持ちたい方
• 「こう見せたい」ではなく「こう在りたい」を大切にしたい方

このレッスンは、
あなた自身の美意識を呼び覚まし、
これからの人生を、より心地よく、しなやかに生きるための
「在り方の軸」を整えるレッスンです。

受講後

• ヒールを履きこなし振る舞うことが「エレガントな在り方」へ
• 周りの言葉や評価に揺れない、自分自身の軸が整う
• 年齢を重ねても失われない、美しい佇まいと仕草が身につく
• エレガンス意識と自分ブランドを融合し、
  魅力的に生きられるようになる。

在り方が整うということは、
自分を誇示しなくても、
その場に信頼と品格を残せる存在になるということです。

レッスンの特徴

・プライベートレッスンで好きな日程に予約ができる
・日本と海外でビジネスを構築してきた講師から実践的なアドバイス
・心理学とマナーを統合した視点からお伝えします

エレガンスレッスンの内容

※オンラインレッスンでも対応しています（zoom・skype）
※ウォーキングレッスンはスマホで足元や全身を映しながらのレッスンも可能です

講座の流れ

■ 前半（2時間）

• カウンセリング
• 本質の美意識を開く
• 内側の女神性・美意識の方向性分析

■ 休憩（15分）

■ 後半（2時間45分）

• 呼吸・ボディワークで心身を整える
• 姿勢やハイヒールでの美しい振る舞い方
• 自己表現やコミュニケーション
• 内側の軸を固めるワーク（書き出しorビジュアライズ）
• 未来のビジョンの明確化と行動計画

終了特典

１、エレガンスレッスンでは、レッスンの一環として
**「美意識プロファイルレポート」**をお渡ししています。

これは、姿勢や歩き方、所作だけでなく、
その方が持っている雰囲気・印象・魅力の傾向を丁寧に整理し、
ご自身の強みを言語化したレポートです。
例・あなたの本質のブランディング価値は、、
　・これから開いていくだろう美意識、、

外見だけを整えるのではなく、
「どのように見られているか」「どこに品格が宿るか」を明確にすることで、
日常や人前に立つ場面でも、自然と自分らしいエレガンスを表現できるようになります。

２、レッスンの一部動画・お写真データ

レッスン料金

５時間の特別プライベート講座（2回に分けることも可能）
あなたの美の軸をととえるレッスン料金：120,000円（税込）

パリ滞在中・現地特別講座料金：150,000円（税込）
＊パリに滞在中の日程で調整いたします

オプション

オプションでパリでのプライベート撮影フォトジェンヌもご案内可能です（撮影代は別途必要になります）
撮影をご一緒にされる場合エレガンスレッスン受講料20%割引いたします

フォトジェンヌのパリでの写真

パリのロケ撮影フォトジェンヌのページへ

このレッスンの先へ

本レッスンは『エレガンスの入り口』となる5時間のプライベートセッションです

ここで整うのは、

・自分の美意識の軸
・佇まい・言葉・選択の基準
・「私らしさ」の輪郭

その先に、より深く、人生全体の在り方として
美意識を育て完成・統合・昇華のためのレッスン
「Grand Élégance（グラン・エレガンス）講座」
をご用意しています。

Grand Élégance（グラン・エレガンス）講座（継続）

—一流の場にふさわしい在り方を完成させる—
Grand Élégance 講座は、会食・同席・国際的な場・一流の空間において
言葉より先に評価される「在り方」そのものを完成させる講座です。

所作、距離感、佇まい、会食や同席の場における在り方、
そして去り際に残る余韻。

マナーを「知っている」段階を超え、
自然に信頼と品格が伝わる存在へと導きます。

• 人生・仕事・人間関係における美意識の統合
• 年齢や立場が変わっても揺らがない品格の確立
• 自分自身をブランドとして生きるための在り方
• パリで培った美意識と、日本の精神性の融合

※このレッスンは、本講座を修了された方のみご案内しております。

エレガンスは、技術ではなく「生き方」

エレガンスは、
身につけるものではなく、
積み重ねていく在り方です。

まずは、この5時間であなた自身の「美の軸」を整えてください。

その先の扉は、準備が整った方に、自然に開かれていきます。

関連記事

以下の記事では、アルレスカが大切にしている美意識や日常の所作についてお伝えしています。

所作・立ち振る舞いから

・指先の使い方で印象が変わる理由
・ルブタンを履きこなすための歩き方
・婚活で差がつく、椅子の座り方

心とコミュニケーション

・アルレスカのエレガント美学
・心が美しくあるために

体験として学ぶ

エレガンスは日常の所作から育まれます。アルレスカの他のレッスンページ

• 美しい歩き方・姿勢にを身につけたい方
• 心を美しく整えたい方へ
• ブライダルでの所作を磨きたい方へ
• エレガンスを伝えたい方へ講師養成講座

受講生の感想

《 30代静岡在住　看護師・セラピストN・Yさん》

マンツーマンでレッスンしていただいたことで、マナーとエレガンスについての本質を先生から見て感じることができたことが、私にとって一番の学びとなりました。百聞は一見に如かずとは、まさにこのことですね。
日常に生かしやすいような形にまでかみ砕いてお教えいただきましたので、学んで終わりではなく、早く試したくてワクワクしております。

プロの方から自分の個性や生かし方のアドバイスをいただけたのも嬉しく、これからは自分の魅せ方についてもっと意識を向けて、自分の可能性を広げていきたいと思います。
プラスしてみっちりとレッスンしていただいたウォーキングの効果で、帰宅後早々に主人から足がきれいになってる！！と驚かれました。変化をすぐに感じられるのは、今後の励みになります。

先生のおかげでエレガントなこれからを歩んで行けそうです。教えて頂いたことは丁寧に自分に浸透させてまいります。長時間のご指導ありがとうございました。
エレガンスは、特別な日のためのものではなく、
これからの人生を、心地よく生きるための在り方です。

講師：中原由布子

エレガンスとは、何かを足すことではなく、その人本来の美しさが自然に表れている状態だと考えています。パリと日本を行き来しながら、美意識・所作・言葉・心の在り方を統合したエレガンスマナーを長年伝えてきました。

表面的なマナーではなく、人生や在り方そのものに美しさが宿ること。その方が、無理なく自分らしく輝くための“美意識の軸”を整えることが、私の講師としての役割です。

お申し込みについて

講座はパーソナルレッスン・ご予約制です
お問い合わせの際に、
ご希望の日程をいくつかお知らせください
折り返し、ご予約可能日をお知らせいたします

ご相談だけでもお気軽にどうぞ。

＊2日以内に弊社より返信がない場合お手数ですが
info@alresuka.comへ直接ご連絡ください

企業様のエレガンスマナー研修

講座のお支払いについて

本講座は、一定期間を通して学びと実践を深めていく 継続型の講座です。
その性質上、お申込み後・受講開始後のキャンセルおよび返金は承っておりません。

お申込み前には、内容・期間・金額について十分にご理解・ご納得いただいたうえで、お手続きをお願いしております。

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